2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1069 kcal
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지방: 24.31g | 단백질: 81.21g | 탄수화물: 130.93g.
아침 식사: Biogen ISO-Whey Premium, USN Creatine Monohydrate, Blueberries , Woolworths Organic Maple Syrup, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Woolworths Thick Slice Brown Bread. 저녁 식사: Roti. 간식/기타: Date, Biogen Slow Release Night Feed Casein Protein (Halaal), Bananas , USN Creatine Monohydrate, Kara Coco Coconut Water, Cadbury Crunchie Blast. 더보기
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안정된 체중
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