2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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2379 kcal
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지방: 64.20g | 단백질: 174.43g | 탄수화물: 275.61g.
아침 식사: Self Omninutrition ISO Whey Premium , Vitalibre Muesli Naturalix, Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Coop Benesi Marmellata Light Fragole. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Zucchine, McEnnedy Thousand Island, Pomodori, Coop Olive Nere Snocciolate, Pesce Spada, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino. 저녁 식사: Olio d'oliva, Radicchio Rosso, Nixe Vongole al Naturale, Peperoni Gialli Dolci, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Arance, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Fragole, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fiocchi d'Avena, Mandorle. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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