Winanda!님의 저널, 2022년 05월 19일

2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
49 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
2017 kcal 지방: 54.39g | 단백질: 190.04g | 탄수화물: 167.85g.   아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Havermout Fijne Vlokken, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Lidl Grof Volkoren Knipbrood met Zonnebloempitten, Valblanc Verse Roomkaas met Knoflook en Kruiden, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Volkoren Donker Meergranen, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. 저녁 식사: Honig Gele Erwten Macaroni, Freshona Gehakte Spinazie, Lidl Kip Chipolata, AH Witlof, Bloemkool, Lidl Gedroogde Zwarte Bonen, Magere Melkkefir. 간식/기타: Van Dijk Roggebrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Filetlapjes, Lidl Hamlappen, Leev Bio Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
주 0.7 kg 증가하기

4명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Winanda!님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유