2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1600 kcal
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지방: 75.70g | 단백질: 93.56g | 탄수화물: 140.85g.
아침 식사: Fried Egg, Enterprise Back Bacon, Avocados , Albany Rooibos & Rye Brown Bread. 점심 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Naartjie, Bananas , Future Life High Protein SmartBar. 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 간식/기타: Fat Free Milk, Coffee Classic, Fat Free Milk, Coffee Classic. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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