2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1573 kcal
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지방: 56.58g | 단백질: 120.19g | 탄수화물: 153.32g.
아침 식사: Prozis BCAA, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Bianco. 저녁 식사: Cantalupo (Melone), Involtini di Carne. 간식/기타: Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Prozis Prime Casein 2.0, Burro di Arachidi, Gelato Fior di Latte, Pane di Semola. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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