2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1025 kcal
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지방: 42.87g | 단백질: 41.77g | 탄수화물: 114.22g.
아침 식사: Käse, Aldi Tortilla Wraps, Kräutertee, Milch 1,5%, Kokosmilch, Bio Knusper-Müsli. 점심 식사: Bio Erdnussriegel, Diäko Fischsuppe Neptun. 저녁 식사: Haferkekse, Grapefruit, Plow. 간식/기타: Vaihinger Rose Grapefruit, Diäko Fischsuppe Neptun. 더보기
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799 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 다림질 - 1 시간, 에어로빅 - 30 분, Samsung Health - 21 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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