2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
|
1309 kcal
|
지방: 43.33g | 단백질: 106.12g | 탄수화물: 121.22g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Данон Йогурт, Капуста Белокочанная, Огурец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. 점심 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Кефир 1%, Утро Родины Кофе с Молоком, Салат Овощной, Минтай Запечённый. 간식/기타: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|