yotarou님의 저널, 2022년 05월 19일

2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.8 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:

1551 kcal

지방: 46.76g | 단백질: 55.30g | 탄수화물: 168.47g. 점심 식사: ローソン串カツ田中ソースカツ丼. 저녁 식사: ネスレキットカット (12,3g), キリンビール　氷結無糖レモン, キリンビール　淡麗グリーンラベル, なとりいかくん, あじの南蛮漬け. 더보기

1925 kcal

운동: 운전 - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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