2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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1758 kcal
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지방: 82.44g | 단백질: 168.73g | 탄수화물: 85.58g.
Pre-Breakfast: 威德 健康益生菌. 아침 식사: 高麗菜, COPPOLA 無加糖蘑菇番茄麵醬, 甜椒, 洋蔥, Cococare 有機冷壓初榨椰子油, 寶宏安柏 高達起司片, 雞蛋, 黑咖啡. Tea: 威德 健康益生菌. 저녁 식사: 彩色甜椒絲, 5.3厚濃豆奶, 冷凍藍莓, 萵苣, 紅蘿蔔, 胡荽葉, 芹菜, 甜菜根, 番茄, 酪梨. Supper: 高端食品 藜麥椒鹽蘇打餅. 간식/기타: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 豬里肌, 鯛魚, 雞胸肉. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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