2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
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3297 kcal
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지방: 93.99g | 단백질: 356.78g | 탄수화물: 264.80g.
아침 식사: 山芋, ファミリーマート お味噌汁なめこ, クッキーアンドクリーム, きな粉, 神戸屋 フランスパン. 점심 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 干し芋, 山芋, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: ささみ, クルミ, きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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