2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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977 kcal
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지방: 36.04g | 단백질: 46.56g | 탄수화물: 116.29g.
점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 간식/기타: Maçãs Fuji, Gusman Bolinha de Polvilho Sabor Parmesão. 더보기
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안정된 체중
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