2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1272 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 47.64g | 탄수화물: 178.37g.
아침 식사: Bananas, Silk Ultra Protein Unsweet, Bobo's Chocolate Chip Oat Bar. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Apples, Calavo Avocado, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels. 저녁 식사: Annie's Naturals Herb Flavored Dipping Oil & Balsamic Vinegar Olive Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Gardein Meatless Pepperoni Pizza Pockets. 더보기
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2320 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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Polly Zehnder-Swader님의 체중기록
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