2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1157 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 79.38g | 탄수화물: 115.44g.
아침 식사: Verde Campo Natural Whey Coco, Mangas, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Yorgus Iogurte Grego 0%, Casas Pedro Semente de Abóbora, Caffeine Army SuperCoffee. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa, Feijão Preto Cozido, Tilápia. 저녁 식사: Nomoo Queijo Parmesão Vegano, Azeite de Oliva, La Pastina Creme de Balsâmico , Brócolis, Alface, Sashimi de Salmão. 간식/기타: Nude Leite de Aveia, Caffeine Army SuperCoffee. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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ClaudiaMattosFPMartins님의 체중기록
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