2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
|
1547 kcal
|
지방: 68.19g | 단백질: 112.87g | 탄수화물: 62.35g.
아침 식사: Огурец, Заповедные Продукты Карпаччо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Optimum Nutrition Casein, Кудесница Мука Овсяная. 점심 식사: O'Zera Шоколад Dark 55%, Малина, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Масло Подсолнечное, Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Огурец. 저녁 식사: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Heinz Кетчуп Томатный, Запеканка из фарша. 간식/기타: Коньяк. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|