fherli님의 저널, 2022년 05월 18일

2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
1546 kcal 지방: 37.65g | 단백질: 168.38g | 탄수화물: 128.47g.   아침 식사: Infinity Proteína, Arrachera, Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pan Dulce. 저녁 식사: Bokados Semillas de Calabaza, Infinity Proteína, Pronto Gelatina Light Limón, Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 더보기
2184 kcal 운동: 국민체조 - 40 분, 휴식 - 18 시간   20 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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