2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1663 kcal
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지방: 24.89g | 단백질: 101.09g | 탄수화물: 266.95g.
아침 식사: Banana Prata, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Clara de Ovo. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Ervilha Torta, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Sushi de Salmão, Temaki de Salmão. 간식/기타: Peras, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Goiaba Vermelha. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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