2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1813 kcal
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지방: 81.76g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 186.35g.
아침 식사: Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Visconti Pão Integral, Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho. 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Kisabor Molho Tártaro, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Café com Açúcar. 저녁 식사: Frango Desfiado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês. 간식/기타: Pão Doce, Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3813 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, 책상 업무 - 10 시간 34 분, 운전 - 55 분, Dormir - 6 시간 13 분, Google Fit - 5 시간 48 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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