2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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2749 kcal
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지방: 81.10g | 단백질: 195.12g | 탄수화물: 222.42g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Burro di Arachidi, PanBauletto Integrale, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Free From Lattosio. 점심 식사: Certossa Crostini Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Pomodori, Milbona Skyrella. 저녁 식사: Vino Chardonnay, la Cesta Crostini, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Pomodori, Insalata Mista, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Pompelmo, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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2717 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 6 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 휴식 - 9 시간 43 분, 숙면 - 5 시간 26 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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