2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1177 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 84.17g | 탄수화물: 120.16g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo, Nestlé Kvarg Framboesa. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Terra Nostra Snack Queijo, Nozes e Uvas Passas, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 저녁 식사: Lindt Chocolate de Leite, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Salada Verde Mista, Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta . 간식/기타: Banana, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco, Mimosa Leite Meio Gordo, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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