2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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585 kcal
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지방: 18.92g | 단백질: 18.70g | 탄수화물: 67.87g.
점심 식사: Waitrose Essential Raw King Prawns, Tesco Cucumber, Honey Mustard Dressing, Waitrose Fresh, Tender & Sweet Garden Peas, Tesco Hot Smoked Salmon Fillets, Broccoli, Mixed Salad Greens. 간식/기타: M&S Gruyere, Green Olives, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can, Mint Tea. 더보기
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1977 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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