2011년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 7일:
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1822 kcal
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지방: 54.97g | 단백질: 149.34g | 탄수화물: 165.25g.
점심 식사: Special K, Reese's Puffs, 2% Fat Milk, All Bran Buds, Lucky Charms. 저녁 식사: 67, Stuffed Potato, Onion Rings (Breaded and Fried), Striploin Steak, Chicken Spring Roll, Sweet Chili & Citrus Salmon, Cheese & Spinach Cannelloni. 더보기
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2820 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 58 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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