2014년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 30일:
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2473 kcal
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지방: 75.14g | 단백질: 173.94g | 탄수화물: 263.68g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Nevella Stevia. 점심 식사: Honig, Konzelmann's Eiweisbrot Classic. 저녁 식사: Royal Flavour, Milfina Milch 1,5% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Gurke (mit Schale), Tillman's Putenschnitzel. 간식/기타: Aldi Mandelhörnchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Aldi Magerquark, Be Light Joghurt Mild 0,1%, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rettich. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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