2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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2462 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 164.13g | 탄수화물: 321.99g.
아침 식사: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Ricotta Fresca, Rovagnati Prosciutto Cotto Snello 3%, Zucchine, Spinaci, Pomodori Ciliegini, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Fragole, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Nixe Vongole al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Coop Sgombro al Naturale , Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Ricotta, Albume d'uovo, Nocciole, Kiwi, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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