2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1462 kcal
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지방: 84.74g | 단백질: 51.19g | 탄수화물: 125.46g.
아침 식사: K-Classic Bio Haselnusskerne, Rhabarberkuchen, Erdbeerkuchen. 점심 식사: Tomaten, Mozzarella, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Purland Hackepeter, Weizenbrötchen. 더보기
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2064 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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