2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
|
1602 kcal
|
지방: 52.08g | 단백질: 133.73g | 탄수화물: 135.47g.
아침 식사: Jaunpils Spēkavīrs Siers, Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize Ar Dārzeņiem, Lecitins, Need4choice Lactose Free Milk, Cigoriņu Kafija Šķistosā, Collagen Hydrolyzed. 점심 식사: Snickers Proteīna Torte, Burkānu Torte, Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize Ar Dārzeņiem, Tītara Kotletes EE, Rimi Avenes. 저녁 식사: Baltais Kefīrs, Gemoss Čia Sēklas, Ed Ar Udeni, Myprotein Protein Bar. 간식/기타: Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize Ar Dārzeņiem, Ungāru Speķis, Vinnis Medus , Rimi Daudzgraudu Galetes. 더보기
|
|
1657 kcal
|
운동:
요가 - 50 분, 심장 (Cardio) - 42 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|