2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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2093 kcal
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지방: 78.22g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 286.14g.
아침 식사: Pomidory, Jajko Gotowane, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. 점심 식사: Kiełbasa Drobiowa, Jabłko, Banan. 저녁 식사: Boczek, Kiełbasa Podwawelska, Zupa Jarzynowa, Kaufland Wołowina Gotowana. 간식/기타: Wedel Baryłka, Flora Light, Chleb Żytni. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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