Zumindest etwas. Dabei bewege ich mich so viel die Tage und esse im Vergleich recht wenig. Vielleicht sogar zu wenig.
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
|
1149 kcal
|
지방: 43.88g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 115.69g.
아침 식사: Emmi Caffè Latte Vanilla. 점심 식사: Aldi Tzatziki, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Milbona Joghurt Natur. 저녁 식사: Milfina Mozzarella Gerieben, Freshona Passierte Tomaten , Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Nuii White Chocolate & Scandinavian Mountain Cranberries. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|