|
slow n steady wins the race 😋
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
|
1458 kcal
|
지방: 23.43g | 단백질: 201.64g | 탄수화물: 117.51g.
아침 식사: Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Apples , Bananas . 점심 식사: Tomatoes, Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Tuna in Water (Canned), Beetroot, Carrots , Broccoli , Cauliflower , Cooked Egg White, Chicken Breast. 저녁 식사: Gem Squash, I&J Hake Fillet. 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|