2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1919 kcal
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지방: 35.85g | 단백질: 106.95g | 탄수화물: 274.72g.
아침 식사: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: 皇家穀堡 莊園黑米, 甜椒, 茄子, 雞胸肉, 糙米飯, A菜. 저녁 식사: 全家 干貝海鮮烤飯糰, 卜峰 香蔥經典嫩雞胸, A菜, 皇家穀堡 莊園黑米, 甜椒, 茄子, 糙米飯. 간식/기타: 紫菜蛋花湯, 烏弄 杏仁凍, 冬瓜茶, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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