2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
|
2448 kcal
|
지방: 96.42g | 단백질: 226.49g | 탄수화물: 168.90g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe, Walnüsse. 점심 식사: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Avocado. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Semmel, Rinderhackfleisch. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|