2011년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 7일:
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5189 kcal
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지방: 198.81g | 단백질: 191.32g | 탄수화물: 687.92g.
아침 식사: skinny cow cookies and cream, myofusion, peanut butter, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 점심 식사: taco bell potato soft taco, taco bell beef burrito. 저녁 식사: mountain dew, burger king fries, Double Whopper Sandwich (No Mayo). 간식/기타: Snickers Blizzard (Large), fiber one bar, Peanut Butter Egg. 더보기
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2406 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간 10 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
lol, todays spike day is starting off strong!!! Going to end strong tonight with pizza!!
2011년 05월 7일 작성이: PantherIII
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