2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1078 kcal
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지방: 26.01g | 단백질: 66.90g | 탄수화물: 152.37g.
아침 식사: Telur Rebus, Apel Fuji. 점심 식사: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terung Dimasak, Fukumi Konjac Rice. 저녁 식사: Terung Dimasak, Labu Siam, Nasi Merah, Udang Panggang. 간식/기타: Kurma, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Mangga. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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