2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1211 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 140.04g.
점심 식사: Costco 大麥若葉, 瑞穗 低脂鮮乳, Costco 蔓越莓乾, 麥維爾 大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽. 저녁 식사: 健康廚房 橙汁風味燒肉醬, 烤地瓜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 六甲田莊 醇乳起司片, 櫛瓜, 炒高麗菜. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 美國紅蘋果. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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