2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
|
988 kcal
|
지방: 33.57g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 100.96g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 雜糧麵包, 義美 無加糖厚の豆奶, 水煮蛋, 蒸南瓜. 점심 식사: 好菇道 鴻喜菇, 青花菜, 玉米筍, 白飯, 牛排（瘦肉）. 저녁 식사: 地瓜葉, 白飯, 中華 雞蛋豆腐, 牡蠣, 菜脯蛋. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|