2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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2892 kcal
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지방: 80.94g | 단백질: 318.29g | 탄수화물: 231.46g.
아침 식사: ファミリーマート お味噌汁なめこ, 山芋, クッキーアンドクリーム, きな粉. 점심 식사: ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 저녁 식사: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, クルミ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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