2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1395 kcal
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지방: 52.18g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 158.97g.
아침 식사: 黑咖啡, 7-11 石安牧場溏心蛋, 全家 鮪魚飯糰. 점심 식사: 全聯 香蕉, 全家 烤多蛋白餐盒. 저녁 식사: 肉桂, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 桂格(Quaker) 燕麥片, 全聯 奇亞籽, 自然甜 小麥胚芽. 간식/기타: 光泉 無糖豆漿, 萊爾富 茶葉蛋. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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