2022년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
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1405 kcal
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지방: 51.42g | 단백질: 72.61g | 탄수화물: 161.02g.
아침 식사: iseLect 拿鐵咖啡, 全家 雞肉飯飯糰, 7-11 石安牧場溏心蛋. 점심 식사: 養樂多 LIGHT優酪乳, 全家 烤多蛋白餐盒. 저녁 식사: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 燕麥片, 自然甜 小麥胚芽, 全聯 奇亞籽, 統一 純喫茶紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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