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Peso descendo, felicidade subindo...
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80.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1284 kcal
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지방: 58.35g | 단백질: 48.97g | 탄수화물: 143.38g.
아침 식사: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Adria Torrada Multigrãos, Pão Francês, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. 점심 식사: Seara Steak de Frango, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Macarrão, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. 간식/기타: Café com Leite Integral, Adria Torrada Multigrãos, Nestlé Kit Kat. 더보기
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2291 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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