2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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1459 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 101.57g | 탄수화물: 163.83g.
아침 식사: ブロッコリー, 紀文 調整豆乳, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: 伊藤園 緑茶, 味の素 大海老焼売, 葛餅, セブンイレブン 釜揚げふっくらしらす丼, 葛餅, 大学芋. 저녁 식사: セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, セブンイレブン 海鮮と香ばし野菜の旨塩炒め, 味噌汁, ファミリーマート おつまみつぶ貝, キュウリ（皮付き）, キュウリ（皮なし）, キュウリの漬物. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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