|
▫️Рост 169 см
🔹ОГ - 111 см
🔹ОТ - 90 см
🔹ОБ - 114 см
|
87 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 18일:
|
1835 kcal
|
지방: 154.41g | 단백질: 77.72g | 탄수화물: 33.68g.
아침 식사: Красная Цена Орехи Кешью, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. 점심 식사: Красная Цена Орехи Кешью, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Магнит Хлебцы Пшеничные, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Станция Молочная Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 더보기
|
|
2348 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|