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hatte gestern tatsächlich 3000kcal und 134f 213kh 204ew haha und 1std fitness. kp aber ich werd irgendwie immer hungriger, na gsd bleibt das gewicht bzw vor allem der körper stabil😁😁👌
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71.9 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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2083 kcal
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지방: 100.58g | 단백질: 160.61g | 탄수화물: 127.11g.
아침 식사: Nusskati Nuss Nougat Creme, Filinchen Das Abendbrot, Deli Reform Die Leichte, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quarkriegel, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake. 점심 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Filinchen Das Abendbrot, REWE To Go Guacamole Würzig, Quäse Mit Skyr Kulturen, Milbona High Protein Quarkriegel, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Nature Valley Protein Berries & Peanuts, Geflügel Burger, Florette Rucola, Kania Salat-Dressing Joghurt. 간식/기타: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Pudding Vanille. 더보기
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안정된 체중
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