2014년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 29일:
|
2853 kcal
|
지방: 89.96g | 단백질: 216.07g | 탄수화물: 283.05g.
아침 식사: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Powerstar Super Hi Pro 128, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Milch 1,5% Fett, BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry. 점심 식사: IronMaxx Protein 90, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Magerquark. 저녁 식사: Lidl Weizenbrötchen, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light. 간식/기타: Lidl Schoko-Donut, Lidl Schoko-Donut, Lidl Schoko-Donut. 더보기
|
안정된 체중
|