2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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2400 kcal
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지방: 85.66g | 단백질: 202.00g | 탄수화물: 198.04g.
아침 식사: ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milchkaffee, Ja! Würfelzucker, Olimp Creatine, Bio-Zentrale Sojagranulat, TiP H-Vollmilch 3,5%, Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß. 점심 식사: Milbona Edamer, Malzers Berliner Jungs , Hähnchenbrust. 저녁 식사: Kaufland Steinofen Pizza Margherita, Edamer, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. 간식/기타: Kinder Pinguin Schoko, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, IronMaxx Protein Bar Erdnuss. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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