s4man님의 저널, 2011년 05월 7일

need to make it through the weekend!

97.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 7일:

2033 kcal

지방: 78.42g | 단백질: 117.05g | 탄수화물: 222.37g. 아침 식사: Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch. 점심 식사: ham sandwich on wheat, tuna sandwich. 저녁 식사: kroger frozen peas, chopped peanuts, kroger stir fry vegetables with noodles, walnuts, oatmeal. 간식/기타: smoked oysters. 더보기

4073 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 1 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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You can do it. Stick to your guns!

2011년 05월 7일 작성이: thelaughingdogs


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