2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1098 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 42.99g | 탄수화물: 136.39g.
아침 식사: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Esselunga Nespole, Albicocche, Prosciutto Crudo, Insalata Russa, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Succo di Pompelmo. 더보기
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2275 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 스쿠터 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 요리 - 15 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 5 분, 숙면 - 8 시간 10 분, 휴식 - 1 시간 21 분, 읽기 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 25 분, 운전 - 24 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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