2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1773 kcal
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지방: 31.37g | 단백질: 112.03g | 탄수화물: 273.91g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜, 7-11 蔥鹽雞五穀飯飯糰, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 점심 식사: 皇家穀堡 莊園黑米, 全聯 新來源韓式泡菜, 茄子, A菜, 糙米飯, 雞胸肉, 煎雞蛋(不加油). 저녁 식사: 糙米飯, 雞胸肉, 皇家穀堡 莊園黑米, 全聯 新來源韓式泡菜, 煎雞蛋(不加油), 茄子, A菜. 간식/기타: 全聯 紅豆紫米粥, 全聯 白玉豆花, 盛香珍 蒟蒻習慣-葡萄蒟蒻, 可口可樂 零卡可樂. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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