crboyer2님의 저널, 2022년 05월 17일

Going the wrong way🤦🏼‍♀️
58.7 kg 지금까지 감소한: 7.3 kg.    남은양: 2.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
1322 kcal 지방: 57.57g | 단백질: 86.30g | 탄수화물: 121.47g.   아침 식사: Orgain Collagen Peptides, Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Tostitos Medium Salsa, Hatch Organic Medium Salsa, Bell Peppers, Hormel Canned Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Watermelon, Calavo Avocado. 저녁 식사: Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Cooked Carrots, Potato, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted) . 간식/기타: Publix Hickory Smoked Maple Ham, Emerald Raw Almonds, RxBar Chocolate Sea Salt, Cabbage Soup. 더보기
1666 kcal 운동: 런닝머신 - 17 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 22 분, 휴식 - 15 시간   21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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