2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1373 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 70.05g | 탄수화물: 174.14g.
아침 식사: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, CasanCrem Queso Untable (30g), Granix Galletitas sin Sal. 점심 식사: Batata, Huevo Frito sin Grasa, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Granja del Sol Choclo, COTO Milanesas de Carne Vacuna. 저녁 식사: Pudín de Pan, Sandwich de Miga, Queso Feta, Bocatti Jamón Natural Cocido, McDonald's Medialuna de Manteca. 간식/기타: Tregar Yogur Descremado de Frutilla, 9 de Oro Cookies con Chips de Chocolate. 더보기
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1954 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 휴식 - 3 시간, 앉아있기 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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