2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1413 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 133.84g | 탄수화물: 115.52g.
아침 식사: Fair Cape Full Cream Milk, Biogen ISO-Whey Premium, Blueberries, USN Creatine Monohydrate, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk. 점심 식사: Biogen Whey Protein Isolate Plus, USN Creatine Monohydrate, Kara Coco Coconut Water, Bananas , Clover Full Cream Fresh Milk, PnP Chicken Samoosa. 저녁 식사: Nescafe Classic, Clover Full Cream Fresh Milk, Lettuce, Mayonnaise , Avocados , Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) , Woolworths Hamburger Rolls. 간식/기타: Tap Water, Biogen Slow Release Night Feed Casein Protein (Halaal), USN Creatine Monohydrate, Vita Coco Coconut Water , Beacon Heavenly Malva Pudding. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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