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2022년 05월 17일
fcampins님의 저널, 2022년 05월 17일
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2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
121.3 kg
지금까지 감소한:
6.8 kg
.
남은양:
26.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 17일:
1161 kcal
지방: 33.77g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 123.57g.
점심 식사:
Orlando Tomate Frito con Aceite de Oliva Virgen Extra, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha.
저녁 식사:
Rollito de Cerdo Primavera, Alvalle Gazpacho Original.
간식/기타:
Heinz Mostaza, Hacendado Jamón Cocido Extra, Bimbo Maxi Burguer Brioche.
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3282 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
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